Tips & advies

Tijdens warme dagen is goede hydratatie cruciaal. Ontdek praktische tips om je vochtinname te verhogen en uitdroging te voorkomen.

Wat is voedselverspilling, waarom is het een negatief gegeven en hoe kan je zelf je steentje bijdragen om voedselverspilling tegen te gaan?

Superfoods kunnen een waardevolle aanvulling zijn op een gezond voedingspatroon, maar het is belangrijk dat ze niet worden gezien als wondermiddelen.

Met een persoonsgerichte aanpak, oog voor detail en creatieve oplossingen kan elke maaltijd een warm en waardevol moment blijven.

Hoe vaak kies je nu best voor een plantaardige maaltijd? De nieuwe richtlijn is eenvoudig: probeer voor halfhalf te gaan.

Wat je eet, kan een grote invloed hebben op je energieniveau, geheugen en concentratie.

Eten en drinken zijn niet enkel basisbehoeften maar hebben ook een belangrijke sociale betekenis in onze samenleving.

Een goed functionerende spijsvertering is essentieel voor ons totale welzijn. Maar hoe kan een gezonde levensstijl hieraan bijdragen? Dat ontdek je hier.